A 1ª SESSÃO SERÁ SEMPRE GRÁTIS!
PRECISA PARAR & DESCANSAR, certo?
Este momento semanal foi concebido a pensar, obviamente, nas suas
necessidades. E uma delas é parar um pouco de forma diferente e com
qualidade. É uma hora semanal, à quarta-feira à noite (20h e 30m), onde
converso sobre o nosso Eu e a forma como devemos ir lidando com ele, com
os outros e com o mundo. Depois, há sempre o momento meditativo, que
ajudará a cimentar as reflexões do, mas sempre com ênfase no relaxamento e
na cura a nível geral. As técnicas utilizadas, a nível da meditação, são as da
Atenção Plena e as da Visualização Criativa de Relaxamento.
Ficará, também, a pertencer ao grupo do Parar & Descansar no WhatsApp, de
forma que tenha um acompanhamento mais constante, caso necessite.
Mais pormenores:
1. PARAR & DESCANSAR ÀS 4ªs feiras, online, das 20h e 30m às 21h e
30m (via GOOGLE MEET). A 1ª sessão a que assistir é GRÁTIS!
(Só paga, depois, caso deseje continuar. Há uma troca de 20€ mensais. Se
assim for será inserid@ no grupo do WhatsApp)
2. Nesse grupo do WhatsApp passará a receber o link de acesso à sessão e a
música proposta para o dia, para que possa preparar o seu cenário “auditivo”,
caso lhe apeteça;
3. Senta-se confortavelmente e durante 15/20m falarei consigo sobre alguma
temática que seja pertinente, ligada à cura e expansão da consciência, ou
sobre dúvidas dos presentes pois o objetivo é que tenham um
acompanhamento semanal ;
4. Depois é usufruir do momento meditativo propriamente dito;
5. Após, será o feedback.
O QUE PRECISA FAZER PARA GUARDAR O SEU LUGAR E TER ACESSO
ÀS SESSÕES? Deixe o seu e-mail em mensagem privada e enviaremos todas
as informações novamente.
Abraço cheio de amor!
Testemunhos
“Para além de estar linda a imagem da Mandala, toda a descrição combina comigo e com o estado em que me sinto atualmente.
Uso a minha mandala como fundo no telemóvel para me relembrar. Para além de tudo isso, o carinho e empenho que a Vanda coloca em tudo o que faz, faz este trabalho ainda mais bonito. Obrigada ❤️” Joana Calado – Vila Nova da Barquinha – Portugal
“Adorei! E sei que posso olhar com segurança porque tudo está alinhado e super bem feito. Os simbolos não estão à toa, nem as cores, nem nada é ao acaso. Tem me ajudado muito principalmente quando começo a stressar!” – Ana Fidalgo – Lisboa – Portugal
“Quando olhei a primeira vez senti que faltava qualquer coisa mas quando olhei de novo e contemplei, de verdade, com a música, vi que o que faltava era em mim. Essa mandala veio completar. Amei mesmo! Amei todo o pack! – Claire Nogueira – Tomar – Portugal