Digam o que disserem, nem que seja de vez em quando, todos, mas todos,
sem exceção, precisamos de uma ou outra diretriz de alguém, ao longo deste
caminho sinuoso da vida. Apercebermo-nos disso é sinal de inteligência e
abrirmo-nos a que isso aconteça é sinal de sabedoria. Fraqueza é outra coisa.
É preciso ser forte e bem “construído” para dizer: eu preciso, eu quero cuidar de mim de outra forma!
Como tal, avance com o medo e/ou a vergonha no bolso e venha até mim.
EIS O QUE Necessita SABER SOBRE AS SESSÕES privadas comigo:
– Na 1ª sessão conversamos (presencialmente em Santarém ou via Google
Meet) sobre o que @ levou a procurar-me, sobre aquilo que está a causar
desconforto na sua vida;
– No fim da 1ª sessão são dadas dicas de “coisas” (exercícios) para fazer tendo
em conta o que se pretende começar a resolver;
– Depois da 1ª sessão receberá um email com um questionário para responder
em casa e enviar as respostas para mim, de forma a que eu possa avaliar,
ainda melhor, o que não está bem e consiga desenvolver um trajeto adequado
para si;
– As outras sessões vão-se marcando tendo em conta tanto a sua necessidade
como a sua disponibilidade e a minha;
– As técnicas terapêuticas que uso, têm como base não só os fundamentos da
Psicologia Positiva mas também os do Mindfulness e do ser humano como ser
energético. São práticas que se baseiam na evidência científica e não apenas
no empirismo (mas o empirismo é muito valioso!);
– Cada sessão tem uma duração no máximo de 1h e 30m, sendo que o ideal é
de 1h.
PARA COMEÇAR A TER AS SESSÕES:
– Deve manifestar o seu interesse enviando mensagem privada para
mindfulnessessencial@gmail.com ou pelo WhatsApp (913377288), partilhando
o seu email para que possa receber todas as restantes informações, tais como
preço, etc.
Dúvidas? Pergunte à vontade!